Mewarta.Com, Makassar-Dalam kehidupan tentunya seseorang sangat membutuhkan makanan atupun minuman dalam kesehariannya, karena makanan yang dikonsumsi tersebut dapat memberikan energi bagi tubuh sehingga membuat seseorang menjadi lebih semangat lagi dalam melakukan aktivitasnya. Jangankan cuman makanan, air putih pun sangat penting dalam kehidupan seseorang, dan sebaiknya juga tidak kekurangan air putih karena bisa saja segala penyakit akan segera muncul, salah satunya saja bagi seseorang yang kekurangan minum air putih selain dihidrasi maka penyakit yang membuat seseorang lebih menderita lagi ialah Infeksi Saluran Kemih (ISK). Akan tetapi segala penyakit bisa kalian sembuhkan dengan memperbanyak minum air putih minimal yang masuk ke dalam tubuh kalian yaitu 2 liter perharinya. Dan dalam tubuh manusia pembagian air juga terdapat di paru-paru, hati, otak, ginjal, kulit, tulang, darah, dan otot. Inilah beberapa manfaat air putih tubuh kalian:
Baik untuk kesehatan kulit, mengonsumsi air putih secara rutin dan cukup adalah hal yang sangat penting bagi kalian. Mengapa demikian? karena air putih terbukti mampu membuat kulit seseorang menjadi lebih sehat dan tentunya tidak membuat kulit kalian menjadi kering. Terkadang ada seseorang yang jika kalian melihat kulitnya itu akan terlihat kering dan tentunya kulitnya tidak sehat, salah satu penyebabnya ialah dengan kurangnya minum air putih tersebut. Kerutan yang mulai terlihat juga di beberapa bagian kulit kalian itu juga di sebabkan kurangnya minum air yang kalian konsumsi setiap harinya. Oleh karena itu untuk menghindari semua itu maka jangan pernah untuk tidak minum air putih setiap harinya minimal 2 liter yang masuk ke dalam tubuh kalian. Awalnya mungkin berat bagi kalian yang tidak terbiasa akan tetapi rutinkan diri kalian untuk meminumnya dan minimal dalam satu jam kalian harus minum air putih.
Dapat mengganti cairan tubuh yang keluar, tubuh yang bekerja setiap harinya pastinya akan mengeluarkan suhu dari tubuh tersebut. Tidak lain dari cairan tubuh yang keluar ialah keringat kalian, pada saat kalian bernafas dan tentunya dari urine kalian. Akan tetapi semua cairan tersebut dapat tergantikan dengan rutinnya kalian mengonsumsi air putih setiap harinya dan tentunya yang sudah di tentukan takarannya. Dengan tergantinya cairan yang keluar tersebut maka tubuh akan tetap bekerja sebagaimana biasanya sehingga tidak membuatnya terasa lelah karena kekurangan air putih tersebut.
Melancarkan peredaran darah dalam tubuh, salah satu manfaat pentingnya air dalam kehidupan kalian dan dalam tubuh kalian ialah untuk melancarkan peredaran darah ke semua anggota tubuh lainnya, karena di dalam darah terdapat yang namanya plasma, plasma ini mengandung air yang cukup banyak yang membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Karena jika kekurangan minum air putih tersebut maka jantung akan bekerja lebih keras untuk memompah darah dan itu mengakibatkan jantung menjadi lelah, akan tetapi hal tersebut bisa kalian hindari dengan mencukupkan kebutan air putih dalam tubuh kalian agar organ-organ di dalamnya dapat bekerja dengan baik.
Membantu tingkat fokus dan konsentrasi, seperti yang sudah di bahas sebelumnya bahwa di dalam tubuh terdapat pembagian-pembagian untuk mencukupi kebutuhan air di dalamnya, salah satunya ialah bagian otak itu sendiri. Seseorang ketika dalam bekerja atau sedang melakukan aktivitas luar maka di butuhkan konsentrasi yang tinggi dan fokus yang tinggi, akan tetapi seseorang yang kurang mengonsumsi air putih maka dapat menurunkan tingkat konsentarasi dan fokus seseorang. Hal ini terjadi karena kurangnya air yang masuk ke otak sehingga otak tidak bekerja maksimal dan membuat seseorang menjadi tidak konsentrasi dan tidak fokus terhadap apa yang dilakukannya.
Dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit, tubuh yang sehat tentunya menjadi impian setiap orang, olehnya itu cara yang mudah untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah minum air putih itu sendiri. Berbagai penyakit terkadang mulai muncul jika seseorang kekurangan minum air putih. Dengan minum air putih maka akan memperlancar fungsi salah satu anggota tubuh yaitu ginjal. Kalian pastinya sudah memahami bahwa dengan banyak minum air putih maka akan membuat ginjal menjadi sehat dan ginjal dapat berfungsi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh seseorang. Dimana fungsi ginjal ialah sebagai pengeluaran zat sisa yang sudah di gunakan tubuh lagi.
Mampu menurunkan berat badan, jika seseorang ingin menurunkan berat badannya maka berbagai cara di lakukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Akan tetapi hal sederhana yang bisa kalian lakukan ialah dengan rutin mengonsumsi air putih setiap harinya apalagi jika sedang ingin makan, maka hal sebelumnya yang kalian lakukan ialah dengan banyak minum air putih. Mengapa demikian? jika sebelum makan dan terlebih dahulu minum air maka perut akan merasa kenyang sehingga makanan yang akan di konsumsi menjadi berkurang sehingga sedikit demi sedikit dapat membuat berat badan kalian menjadi lebih berkurang lagi.
Manfaat air sungguh sangat banyak dalam kehidupan seseorang, baik bagi kesehatan kulit itu sendiri maupun kesehatan tubuh yang lainnya. Oleh karena itu jangan pernah merasa malas untuk minum air putih setiap harinya karena itu akan merugikan kalian sendiri. Tetap jagalah kesehatan kulit kalian dan tentunya kesehatan tubuh yang lainnya kalian juga harus menjaganya.
