Tips  

Tips Bagi Mahasiswa Untuk Menghindari Stres

Gambar Ilustrasi Stres.(pixabay.com)

Mewarta.com, Tips-Mahasiswa sudah tidak asing lagi dengan rasa stres yang seringkali mendatanginya setiap saat. Menjadi mahasiwa membutuhkan usaha yang cukup keras dalam menghadapi hidup karena kehidupan mahasiswa tidak sama dengan kehidupan di sekolah menengah pertama dan sekolah menengah atas. Mahasiswa harus berusaha lebih ekstra karena banyak tuntutan yang sedang dihadapi dan tuntutan itulah yang terkadang membuat mahasiswa menjadi stres hingga akhirnya apa yang ingin dikerjakan jadi tertunda dan bahkan tidak selesai sama sekali. Nah berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan bagi mahasiswa untuk menghindari stres yang seringkali menghampiri, diantaranya:

Jangan lupa membuat prioritas. Menjadi mahasiswa di sebuah kampus memang memakan banyak waktu karena mahasiswa memiliki banyak hal yang akan dikerjakan, diantaranya ketika ingin bergabung dengan organisasi-organisasi yang ada dikampus baik itu ekstra maupun intra, bertemu dengan teman-teman baru yang berasal dari daerah-daerah dan melakukan hal-hal yang lainnya. Namun, setelah menuliskan semua rencana-rencana yang akan dilakukan kedepannya maka diri kita harus membuat prioritas kegiatan-kegiatan tersebut misalnya memilih hal yang lebih bersifat mendesak dibandingkan hanya sekedar kegiatan hiburan saja.

Merencanakan semua hal yang akan dilakukan. Buatlah rencana kehidupan kalian yang akan kalian jalani setiap hari, bulan atau bahkan rencana tahunan agar terhindar dari rasa stres.  Rencanakanlah berbagai kegiatan-kegiatan yang akan kalian lakukan agar kegiatan itu menjadi tersusun rapi sehingga kalian mengetahui mana yang harus dilakukan terlebih dahulu dan mana yang akan dilakukan berikutnya.

Menemukan teman untuk saling mendukung. Sebagian mahasiswa memiliki tingkatan stres yang sama, diantaranya ada yang merasa putus asa karena tekanan, adapula seorang mahasiswa yang fokus pada kehidupan sosialnya namun melupakan soal pendidikannya. Namun hal ini tidak bisa dibiarkan begitu saja untuk selamanya dan dirimu pun perlu menemukan teman yang bisa mendukungmu, yaitu mendukung di bidang sosial dan soal pendidikanmu hingga akhirnya rasa stres pun akan terkontrol dan kalian bisa menjalankan keduanya.

Berikan waktu untuk diri sendiri. Hal ini juga sangat penting untuk dilakukan seorang mahasiswa yaitu memberikan waktu untuk diri sendiri. Menjadi mahasiswa memang memiliki beban berat namun beban tersebut tidak untuk dibiarkan begitu saja hingga membuatmu merasa stres. Olehnya itu, berikan waktu untuk diri sendiri untuk beristrahat, memilih, mengatasi rasa cemas dan menangkan diri sendiri terhadap persoalan yang sedang dialami.

Itulah empat tips yang bisa kalian lakukan sebagai mahasiswa untuk mengatasi rasa stres. Tetaplah semangat dalam menjalani kehidupan sebagai mahasiswa baik itu mahasiswa yang lebih aktif di akademik ataupun aktif di organisasi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *